- Turime sandėlyje
/images/books/2457312/1611146700_img493.jpg)
/images/books/2457312/1611146697_img493.jpg)
/images/books/2457312/1610626847_256.png)
- Autorius: Alma Mieliauskienė
- Leidėjas: A. Mieliauskienė
- Metai: 2021
- Puslapiai: 240
- ISBN: 9786094756566
- Versijos kodas: 50
- Formatas: 14,7 x 21 x 1,3 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Extra -10% nuolaida šiai knygai su kodu KNYGOS10
Atsiliepimai
Aprašymas
Alma Mieliauskienė - mitybos ekspertė, diplomuota medikė, mokslininkė. Ji pati prieš daugiau nei 35 metus sulieknėjo 60 kg ir sukūrė unikalią metodiką, pagal kurią sėkmingai lieknėja tūkstančiai moterų.
A. Mieliauskienė yra išleidusi keliolika neregėto populiarumo knygų: „Valgau ir lieknėju. Kauno medicinos institutas. Mokslinės tezės)", „Auksinė sveikatos taisyklė...", „Pagaliau sėkmė - valgau ir lieknėju!", „Tau turi būti gerai, arba klubo VALGAU IR LIEKNĖJU paslaptys visiems", „Laimingos dienos", „Šiemet pasiseks", „Veidrodis, svarstyklės ir Tu", „Klubo VALGAU IR LIEKNĖJU kalendorius: ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną" ir kt.
Lietuvos periodika apie Almos Mieliauskienės knygas rašė: „Neregėtai populiaraus kultinio Lietuvoje klubo „Valgau ir lieknėju" įkūrėjos knygos keliauja iš rankų į rankas , šūkiu „valgyti galima viską!" lieknėjimo revoliuciją šalyje sukėlusi Alma Mieliauskienė išleido ne vieną knygą - tačiau jų vis maža! Knygos neregėtai paklausios, reitingas - žodžiais nenusakomas! Visi tiražai išparduoti, o nuolat teiraujamasi".
Ši knyga pirmąkart buvo išleista 1997 m. Joje aptariami psichologiniai lieknėjimo aspektai ir ieškoma motyvacijos tiems, kas trokšta išsivaduoti iš slegiančių (klubo lankytojų žodžiais „ne tiek kūną, kiek sielą") viršsvorio kilogramų naštos. Autorė sako: atsakymas - tavyje. Ir tau turi būti gerai!
EXTRA 10 % nuolaida
Kupono kodas: KNYGOS10
Akcija baigiasi už 5d.00:35:43
Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.
- Kaina: 9,39 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Linukė.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 10,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Matt328.
Pardavėjo reitingas: 99%
- Autorius: Alma Mieliauskienė
- Leidėjas: A. Mieliauskienė
- Metai: 2021
- Puslapiai: 240
- ISBN: 9786094756566
- Versijos kodas: 50
- Formatas: 14,7 x 21 x 1,3 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Alma Mieliauskienė - mitybos ekspertė, diplomuota medikė, mokslininkė. Ji pati prieš daugiau nei 35 metus sulieknėjo 60 kg ir sukūrė unikalią metodiką, pagal kurią sėkmingai lieknėja tūkstančiai moterų.
A. Mieliauskienė yra išleidusi keliolika neregėto populiarumo knygų: „Valgau ir lieknėju. Kauno medicinos institutas. Mokslinės tezės)", „Auksinė sveikatos taisyklė...", „Pagaliau sėkmė - valgau ir lieknėju!", „Tau turi būti gerai, arba klubo VALGAU IR LIEKNĖJU paslaptys visiems", „Laimingos dienos", „Šiemet pasiseks", „Veidrodis, svarstyklės ir Tu", „Klubo VALGAU IR LIEKNĖJU kalendorius: ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną" ir kt.
Lietuvos periodika apie Almos Mieliauskienės knygas rašė: „Neregėtai populiaraus kultinio Lietuvoje klubo „Valgau ir lieknėju" įkūrėjos knygos keliauja iš rankų į rankas , šūkiu „valgyti galima viską!" lieknėjimo revoliuciją šalyje sukėlusi Alma Mieliauskienė išleido ne vieną knygą - tačiau jų vis maža! Knygos neregėtai paklausios, reitingas - žodžiais nenusakomas! Visi tiražai išparduoti, o nuolat teiraujamasi".
Ši knyga pirmąkart buvo išleista 1997 m. Joje aptariami psichologiniai lieknėjimo aspektai ir ieškoma motyvacijos tiems, kas trokšta išsivaduoti iš slegiančių (klubo lankytojų žodžiais „ne tiek kūną, kiek sielą") viršsvorio kilogramų naštos. Autorė sako: atsakymas - tavyje. Ir tau turi būti gerai!
Atsiliepimai
-
-
Rasa
-
2024-12-04
-
-
Asta
-
2024-01-01
-
-
Aida
-
2023-05-24
-
-
Asta
-
2022-10-17
-
-
Justė
-
2022-09-13
-
-
Kristina
-
2021-01-26
-
-
Ingrida
-
2021-01-21
-
-
Lina
-
2021-01-21
-
-
Lina
-
2021-01-21
-
-
Paulina
-
2021-01-21
-
-
Danutė Žilinskienė
-
2021-01-21
-
-
Rimanta
-
2021-01-21
-
-
Aušra
-
2021-01-21
-
-
Inga
-
2021-01-20
Rodyti daugiauMan buvo 17 metų, kai į rankas pateko šį knyga - vertinant iš šiandienos, kai man 50 metų, tokios knygos turi būti draudžiamos nepilnamečiams. 700-800 kalorijų per dieną!!!!! Dabar tai šokiruoja. Taip, aš numečiau daug kilogramų, bet, atsiprašau už tiesmukiškumą, koncentracijos stovyklose stambių žmonių nebuvo, tai yra joks stebuklas ir joks atradimas, kad badaujant svoris krenta. Bet kokia žala padaryta organizmui, kokie procesai užsisuka, kai priaugi daugiau, nei numeti. Žodžiu noriu įspėti - nepasiduokite "greito" rezultato pagundai, mąstykite savo galva, rinkite informaciją iš skirtingų šaltinių, pasidomėkite, kiek maksimaliai galima sumažinti bazinį kalorijų skaičių, kad nepadarytumėte sau žalos ir nepirkite šitos knygos.
Su šia teorija pavyko 20kg numesti! Ačiū autorei, daug, kas bandė ją kopijuoti kaip savo idėją, bet Alma tobuliausia!
Skaitydama šią knygą numečiau 26 kg. per keturis mėnesius. Tai buvo prieš beveik 30 metų. Svoris nekilo be vienerius metus be jokių pastangų. Paprasta, realu ir prieinama kiekvienam. O kalorijų skaičiavimo lentelė ilgai kabėjo ant šaldytuvo😉
Tobula teorija, tobula knyga!
Be galo daug klaidų: rašybos, skyrybos, logikos. Sunku sekti mintį ir suprasti, ką norėjo pasakyti autorė. Redaktoriaus darbo nebuvo!
Nuostabi knyga. Ačiū autoriai. Nerali moteris iš didžiosios raidės. Labai džiaugiuosi, jog prieš maždaug dešimt metų pirmą kartą nuėjau į jos klubą. Tuomet numečiau 15 kg (daugiau ir nereikėjo). Dabar po gimdymų turiu nemažą rezervą, bet jau dabar (nuo 2021-01-09) numečiau beveik 7 kg!!!
Labai džiaugiuosi,kad turiu knygą!Pagal Almos metodiką numečiau 25 kg! Kažkiek gryžo...,bet dabar tarsi vėl aplankė įkvėpimas pasakyt ,,sugryžėliams" ate!
Išskirtinio dėmesio ir rekomendacijų verta knyga!
Atgaiva sielai - lyg su drauge bendraučiau , taip gyvenimiška, paprasta . Tik reikėjo kad kažkas (autorė) pasibelstų į protą ir širdį , plačiai atvertų akis. Ačiū autorei.
Puiki knyga!
Puiki knyga, daug pamokančių istorijų ir motyvacija susiimti. „Sukramčiau“ per vakarą. Ačiū autorei. Ši ir kitos A. Mieliauskienės knygos visada yra šalia manęs ir be jų aš neįsivaizduoju savo gyvenimo.
Puiki knyga .Labai patinka .
Kaip Jums dėkui už knygą, kuri vėl motyvavo susiimti. Po ilgo laiko į rankas vėl pasiėmiau savo gyvenimo bibliją - prieš daug metų man parašytą individualios mitybos planą. Taip norisi ant savęs šaukti, kodėl jį buvau primiršusi. Labai dėkui Jums, miela Alma, kad vėl grįžote į mano gyvenimą
Puiki knyga, radau tai ko man reikėjo, labai dėkui autorei Almai Mieliauskienei